Seminar «Zeit- und Stressmanagement im Führungsalltag»

Zeit- und Leistungsressourcen als Führungsperson planen und verwalten

Führungskräfte des Gesundheitswesens müssen dauerhaft hohen Anforderungen gerecht werden. Ein effizientes Zeit- und Selbstmanagement trägt dazu bei, die Belastungen auf erträglichem Mass zu halten. Dieses Seminar vermittelt das dazu nötige Rüstzeug.

Führungskräfte sollen immer schneller, immer flexibler und immer mehr besser arbeiten – und immer mehr Aufgaben wahrnehmen. Die Leistungsspirale kennt nur eine Richtung, die Belastungen für Geist, Körper und Seele steigen kontinuierlich. Wer aber ständig maximale Leistung erbringen soll, muss über ein effizientes und effektives Ressourcenmanagement verfügen. Ansonsten droht langfristig eine Überlastung, bis hin zu gesundheitlichen Schäden oder gar dem Sturz in die Burnout-Falle. Damit es nicht soweit kommt, zeigt dieses zweitägige Seminar Strategien und Hilfsmittel für ein wirkungsvolles Zeit-, Selbst- und Stressmanagement auf.

Bedingungen

Was muss ich für dieses Seminar mitbringen?

Führungsaufgabe im Schweizer Gesundheitswesen
Bereitschaft zur Auseinandersetzung mit den eigenen Leistungsressourcen

Sind Sie unsicher, ob Ihre Vorkenntnisse für die Teilnahme an diesem Bildungsgang ausreichen?
Kontaktieren Sie uns jetzt! Wir beraten Sie – individuell und unverbindlich.

Bedeutung

Wozu benötige ich dieses Seminar?

Das Seminar vermittelt Personen mit Führungsverantwortung und dauerhaft hoher geistiger, körperlicher und seelischer Belastung theoretisches und praktisches Know-how rund um effizientes und nachhaltiges Zeit-, Selbst- und Stressmanagement. Sie erarbeiten, mithilfe welcher Strategien und Methoden Sie Ihre persönlichen Ressourcen so planen und verwalten können, dass Sie langfristig die geforderte Leistung erbringen können, ohne dabei Schaden zu nehmen.

Befähigung

Welche Kenntnisse und Fähigkeiten vermittelt dieses Seminar?

In diesem zweitägigen Seminar erhalten Sie wertvolle und Anregungen und Tipps, wie Sie dauerhaft mit knappen Zeitressourcen und beruflichem Druck effizient umgehen können. Das Seminar vermittelt praxiserprobte Methoden, die Ihnen helfen, Aufgaben und Zeitressourcen richtig zu planen und zu verwalten, mit dem Ziel, Hektik und
Zeitnot möglichst zu vermeiden. Überdies erarbeiten Sie, wie Sie mit Stress umgehen, diesen sicher bewältigen und im Alltag Platz schaffen für Energiequellen – und wie Sie diese bestmöglich nutzen.
Die Vorstellung diverser Entspannungs- und Mentaltechniken sowie von Bewältigungsstrategien, mit deren Hilfe Sie Ihre mentale und körperliche Belastbarkeit steigern können, runden das Seminarprogramm ab. Insbesondere erlernen Sie dabei körperliche, emotionale und psychologische Verhaltensweisen, Techniken und Strategien, die es Ihnen erlauben, abzuschalten, Stress zu bewältigen, Ihre Batterien wieder aufzuladen und Ihr Selbstmanagement zu optimieren – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld.

Inhalte des Seminars «Zeit- und Stressmanagement im Führungsalltag»

Ganzheitliches Zeitmanagement
Erkennung und Entfernung von Zeitfallen und Störfaktoren im Arbeitsalltag
Optimiertes Zeitmanagement und Arbeitsverhalten
Identifikation stressauslösender «Glaubenssätze»
Bewältigungsstrategien zur Steigerung der Belastbarkeit
Strategien für gesunden Umgang mit Druck und Stress
Wirkungsvolle Entspannungs- und Mentaltechniken
Nutzung persönlicher Ressourcen für die Regeneration und den Abbau von Stress

Umfang

Wie viele Tage und Lektionen umfasst dieses Seminar?

2 Seminartage, ganztags

Timeline

Wann und in welchen Zeitmodellen wird dieses Seminar angeboten?

Seminarzeiten: 09.15 bis 12.15 Uhr und 13.45 bis 16.45 Uhr

Lernort

Wo wird dieses Seminar angeboten?

Dieser Bildungsgang findet in den Räumlichkeiten der Juventus Schulen an der Lagerstrasse 102 in Zürich statt, nur einen Steinwurf vom Hauptbahnhof entfernt.

Details zum Standort